Записывайте как есть
Упражнение, результат, усилие и самочувствие — достаточно пары минут после сессии.
TRAINING PROGRESS, MADE VISIBLE
Дисциплина начинается с того, что прогресс видно.
Записывайте тренировки, понимайте свою динамику и двигайтесь к цели без лишнего шума. ProgressForge — вспомогательный инструмент для вашего тренировочного пути.
Бесплатный MVP-доступ на этапе тестирования • PWA
YOUR PROGRESS THIS WEEK ↗
+18.4%
12sessions
+6best reps
84%consistency
✓Next sessionRepeat current load↗
◎ Goal reachedFirst 30 days
↗ +12%your progress
LOG → UNDERSTAND → PROGRESS → SHARE
WHY IT HELPS
Не просто журнал.
Понятная обратная связь.
Маленькие, последовательные действия легче поддерживать, когда они превращаются в ясную историю.
Видьте динамику
Графики показывают не один удачный день, а ваш реальный тренировочный путь.
Двигайтесь разумно
Приложение предлагает следующий шаг по вашей истории — без обещаний и медицинских диагнозов.
BUILT FOR CONSISTENCY
Ваш результат — это история,
которую можно показать.
Создавайте аккуратные карточки с достижениями и делитесь ими там, где вам удобно. Не ради сравнения — ради того, чтобы заметить собственную работу.
ADAPTIVE GUIDANCE
Следующая тренировка
не обязана быть рекордом.
Если результат просел или усилие было высоким, лучше закрепить текущий объём. Если динамика стабильна — можно попробовать небольшой шаг. Так проще слушать данные и себя.
Открыть приложение ↗RECOVERY SIGNAL● STABLE
Повторите текущий объём
Данных пока немного — лучше закрепить результат и наблюдать за самочувствием.
Next session3 × 8 pull-ups
FAQ
Коротко о главном.
Это приложение заменяет тренера или врача?
Нет. Это инструмент самонаблюдения и планирования по введённым данным. Он не ставит диагнозы. При боли или проблемах со здоровьем обратитесь к квалифицированному специалисту.
Какие упражнения можно отслеживать?
Отжимания, подтягивания, брусья, приседания, планка, бег, скакалка, жим и собственные упражнения.
Как будет работать оплата?
В первой тестовой фазе оплата отключена. В продуктовой версии планируется единоразовый доступ навсегда с автоматическими обновлениями.